比丘于身观察身 正勤 正知正见 求通俗解释“自洲自依，法洲法依”？

八正道是什么？ 今天上了佛教的选修课，老师快下课的时候讲了八正道，但是没听懂。求通俗解释“自洲自依，法洲法依”？ 谢谢帮助，今有一友人告诉我的，但是我怎么都查不到意思，希望得到了解的朋友的帮助，谢谢。佛书里的三称是什么意思 教中的“三称”是...