骑10分钟动感单车等于跑步几公里 踩十分钟单车

骑10分钟动感单车等于跑步几公里 视不同情况而定，一般来说两者几乎等价，也就是慢骑10分钟消耗的热量约等于慢跑10分钟消耗的热量。硬要说几公里的话，轻松骑对应1.5公里，中速骑对应2公里，玩命骑对应2.5公里吧。每天踩十分钟单车有什么作用...