人怎样才能心静下来 怎样让人的心静下来_怎样让人感到舒心

怎么才能让一个人的心静下来？ 心情不好的时候，千万不要用消极的心态来面对生活。心情不好，你可以用转移注意力的方法来改变。转移注意力，那就去做自己最喜欢的事吧。疯狂的去做。或者去跑步，跑到自己无法站稳，这样自己就什么都不会想了.加油啊。怎么才...