早睡早起身体好是真的吗？ 是早睡早起好吗

早睡早起就是好吗？ 当然不是早睡早起的好处 1，可以提高人体免疫力，不论从中医的角度还是从西医角度来分析，早睡早起的习惯都是有利健康的，早起能够提高人体免疫力，而晚睡或者缺少睡眠，都是对免疫力的重大打击。早起帮助人们减少压力，更好地计划一天...