如何让自己静下来 怎么做才能让自己静下来

如何让自己静下来，生活中，难免有烦躁，难免有争吵，难免有抑郁不得志。当你因为夫妻吵架、同事挤兑等原因爆发怒火的时候，你必须让你自己冷静下来，也许是你的冷静，让你。怎样才能让心静下来？ 1．转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和...