年轻人应该如何消除生活中的愤怒情绪呢？ 同学在愤怒情绪管理

人为什么被情绪所左右？ 本问题已收录至知乎圆桌？精神健康知多少，更多「心理健康」相关内容，欢迎关注讨论。如何控制情绪呢？如何管理自己的愤怒情绪？ 如何有效管理愤怒。我已经列出了使用非暴力沟通管理愤怒的三个步骤：1.找出愤怒的诱因，但不要把它...