到初三最后冲刺阶段了，怎么提高语文成绩｛还剩下20天｝ 初三英语最后阶段冲刺措施

身为初三学生，应该在最后阶段冲刺却总是因熬夜写作业 你描述的主要是存在焦虑紧张和抑郁情绪，建议平时积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，进行一些放松训练缓解情绪，积极寻求社会支持，进行户外活动放松心情。如果症状难以改善，建议到精神卫...