气合术 意念 口袋妖怪金心 有哪些值得捉的精灵 （也就是好精灵）越详细越好

谁能解释一下“内外三合”。如何叫心与意合，意与气合，气与力合；手与足合，肘与膝合，肩与胯合 心想意到，以意运气，力非僵力，气带力出。头悬住神，神内敛，以心控意。拳走意随，意随气至。无意无气，是为僵力。头悬，腰凸，尾闾敛。脊椎为中节，连接首足...