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如何才能坚持早睡早起? 怎么才能早睡早起
如何早睡早起? 每天12点之前上床睡觉,不玩手机,但除了做过运动的那些天之外每次都要折腾到2,3点才能睡着,在床上翻来…怎样做到早睡早起? 本人大二学生,上大学之后因为学校12点熄灯或者不熄灯。所以我和舍友一般都12点多睡觉,再刷一下手机或...
如何早睡早起? 每天12点之前上床睡觉,不玩手机,但除了做过运动的那些天之外每次都要折腾到2,3点才能睡着,在床上翻来…怎样做到早睡早起? 本人大二学生,上大学之后因为学校12点熄灯或者不熄灯。所以我和舍友一般都12点多睡觉,再刷一下手机或...