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永不言弃怎么玩的?什么规则?详细点! 永不言弃为啥点不了
永不言弃游戏为什么有的按就蹦有的就不蹦啊 需要系统训练,一般下午训练,星期一,30,40,60米各6个,刚开始用85%跑,快速摆臂50个,3组。星期二,跳跃练习,沙坑抱膝跳30个一组,2组;跨步跳接单腿跳30米,3组;五级跳10个;轻器械做...
永不言弃游戏为什么有的按就蹦有的就不蹦啊 需要系统训练,一般下午训练,星期一,30,40,60米各6个,刚开始用85%跑,快速摆臂50个,3组。星期二,跳跃练习,沙坑抱膝跳30个一组,2组;跨步跳接单腿跳30米,3组;五级跳10个;轻器械做...