如何理解运动与宏量营养素,微量营养素,水和能量的关系 三大宏量营养素分解代谢产水

宏量营养素有哪些 人体所需的营养素有碳水化合物，脂类，蛋白质，矿物质，维生素，共五大类.其中碳水化合物，脂类和蛋白质因为需要量多，在膳食中所占的比重大，称之为宏量营养素.矿物质和维生素因。三大产能营养素的能量系数？ 每克碳水化合物产能 4...