早晨睡不着是不是老了 肾虚脾虚导致睡眠不好

每天早晨不到7点起来老感觉很累，心烦。而且想多睡会都睡不着。 最近总感觉浑身很干燥，晚上睡不着.是怎么回事啊 感觉浑身很干燥的话 LZ每晚睡前洗个澡 就行了 鼻子还有血看LZ晚上是不是做春梦了 还有就是这天鼻子是不是受伤了 睡不着的话就熬...