如何强制早睡早起 因为工作,无法早睡早起

为什么早睡还是不能早起呢 首先，不能早起揭示了的事业 和生活 出现了问题。因为早起的本质是一种心理冲动，这就是说，一个人之所以早起，是因为按捺不住投入新一天去的那种冲动，所以迫不及待地踢开。怎样才能不痛苦地做到早睡早起？ 多巴胺的本质是：产...