红豇豆 赤小豆 大 枣 红豆和赤小豆有什么区别？祛湿到底用哪个？

豇豆和红小豆营养价值是否有区别？ 每100克豇豆的营养成分：能量29千卡、蛋白质2.9克、脂肪0.3克、碳水化合物5.9克、叶酸66微克、膳食纤维2.3克、维生素A42微克、胡萝卜素250微克硫胺素0.07毫克、核黄素0.09。豇豆和红小豆...