-
每周锻炼4-5天,无氧运动和有氧运动相结合,为什么体重还会增加? 有氧运动无氧运动 脂肪减少量
每天坚持2个小时以上有氧和无氧运动,为什么脂肪没少,肌肉反而少了? (心率控制在多少合适)?www.zhihu.com ? 1 ? ? 添加评论 1 人赞同了该回答 别看数量 一百个两百个三百个,没动作质量都是忽悠自己。抗阻增肌略增脂,要求...
每天坚持2个小时以上有氧和无氧运动,为什么脂肪没少,肌肉反而少了? (心率控制在多少合适)?www.zhihu.com ? 1 ? ? 添加评论 1 人赞同了该回答 别看数量 一百个两百个三百个,没动作质量都是忽悠自己。抗阻增肌略增脂,要求...