[转载]几种呼吸控制法Types of Pranayama 呼吸控制法也叫调息

[转载]几种呼吸控制法Types of Pranayama 太阳式调息法(成功式呼吸)做法：以舒适的冥想坐姿坐好，坐直。保持双掌放在膝盖上，观察你的呼吸。感受呼吸流入流出肺部。。交替呼吸法调息法做法是什么？ 种类很多，它们的区别主要在于吸气...