屈臂伸主要练哪儿啊？ 手心向上 臂由屈到伸6

我是否上患 你好！首先祝你早日恢复健康！以下给你介绍一则“电脑族”常见颈肩疾患的防治动作“八段锦”，供你参考：1.屈肘甩手-患者背部靠墙站立，或仰卧在床上，上臂贴身、屈肘，以。军姿、正步、齐步的具体规范 1、军姿 1、军姿 站军姿注意事项：...