看《一个人的武林》，看到一句话： 先练拳次练腿,后擒拿用兵器,由内而外。这句话是什么意思？ 一个人的武林擒拿

一个人的武林中夏侯武说的口诀 肩与胯和，肘bai与膝和，手与足和du，擒是死的zhi，拿是活的dao，擒拿有成，方进兵专器，兵属器乃手足之延伸，所谓人器合一。心与意合，意与气和，气与力和，内阴外阳，内外贯为一气，一形不顺，难练他形！先拳后脚...