怎样才能跑得快 怎么才能跑得快

如何跑得更快？ 多练小步跑、高抬腿、后蹬跑和跨步跳，并且在它们的每个动作上多连接加速跑，每次练习都要做到放松、协调，注意每一个动作的要点：跑步是一种要有十分高超的技术，才能取得。跑得快实战规则技巧 王海娇Aijo. 次元帮文化 王海娇Aij...