早睡早起皮肤 知乎 晚睡晚起和早睡早起的利弊？

长期早睡早起是什么感觉？ 周末也是6，7点就醒了！高考快迟到了！(？ω？)｜？／(＿／└-(＿／￣…早睡早起真的可以让黑头减少、皮肤变好吗？ 有个词叫控制变量，保持良好的饮食习惯，多喝水，定期清洁护肤，前面的条件不变，然后早睡早起的话，可以...