黑米和豌豆能一起吃吗 玉米苡仁赤小豆黑米燕麦荞麦花生绿豆豌豆可以磨在一起吃吗？ 他们放在一起减肥效果是不是更明显？

黑豆，豌豆，黑米，大米都加在一起煮粥吃好吗 不加豌豆，煮杂粮粥可以的 在加些红枣味道更好。放上豌豆的话，建议焖饭。黑米，大米，黄豆，豌豆，黑豆，花生，薏仁，在一起煮怎么吃了反胃 五谷杂粮虽然营养丰富，但毕竟是粗粮，不大好消化，还有就是不要吃...