养狗早睡早起 早睡早起动物是什么？

如何做到每天早睡早起以及坚持锻炼身体？ 每天晚上十一点前睡觉，一年中超过十一点没有睡觉的时间不到三次。每天早上六点半左右起床，起床后最少要…怎样养成早起早睡的好习惯，早起早睡是一个非常好的习惯，有利于人们固本清源，是每个想要追求健康生活的人...