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为什么我每天睡觉三到四个小时就醒了 每天耍很暗睡觉4个小时就醒了
一天只睡4小时,人身体能行吗 不行。睡不够的危害:1、脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放大。2、情绪低落:诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现,影响人们情绪的两大...
一天只睡4小时,人身体能行吗 不行。睡不够的危害:1、脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放大。2、情绪低落:诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现,影响人们情绪的两大...