吃碳水化合物的食物会长肥，为什么减肥还要吃呢？ 聚能碳是肥吗

吃碳水化合物的食物会长肥，为什么减肥还要吃呢？ 近年来2113，很多人认为富含碳水化合物类食物，如米5261饭、面制品4102、马铃薯等会使人发胖，这是不正确的。1653造成肥胖的真正原因是能量过剩。在碳水化合物、蛋白质和脂肪这三类产能营养...