羽毛球基本招式 即刻网球教练

羽毛球基本招式 1.高远球 2.平高球 3.反拍过度 4.网球搓球 5.网前勾对角 6.平抽快打 7.拉吊突击 8.杀球 9.劈杀 10.劈吊 11.鱼跃救球 12.放网 13.封网 14。.高强度的训练后出现肌肉酸痛时，是应该强忍疼痛坚持...