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胎宝宝轻中度脚内翻 如何矫正罗圈腿(O型腿)?
o型腿可以通过锻炼恢复吗? 可以。1、压腿分为压前腿、旁腿和后腿三个内容。压前腿主要修正腿型;压旁腿可以练习腿型和胯部,以及侧腰肌;压后腿可以练习腿型、臀部以及腰背肌。绷紧脚尖,脚背突出。压膝盖。2、挺直腰背坐立坐在床上,背伸直,切记腰要挺...
o型腿可以通过锻炼恢复吗? 可以。1、压腿分为压前腿、旁腿和后腿三个内容。压前腿主要修正腿型;压旁腿可以练习腿型和胯部,以及侧腰肌;压后腿可以练习腿型、臀部以及腰背肌。绷紧脚尖,脚背突出。压膝盖。2、挺直腰背坐立坐在床上,背伸直,切记腰要挺...