运动以后肌肉酸痛怎么办 每次运动肌肉疼持续很久

运动以后肌肉酸痛怎么办 很多人在运动结束以后都会出现肌肉酸痛，比如大腿痛、小腿肌肉酸痛。无论是进行不习惯的体力活动，还是进行超负荷训练，都会出现肌肉酸痛，这是一种正常的生理现象。。很久不运动，运动后全身肌肉酸痛怎么处理？ 参加锻炼后肌肉62...