每天运动可以减肥吗 每天运动多久能减肥

减肥期间，是不是每天都要运动？需要一个星期休息一天吗？ 无论什么运动，都要有休息和恢复的时间！减肥运动也是如此，没有休息，身体一旦疲劳，影响减情绪，让本来枯燥的减肥运动更难坚持，更重要的是，疲劳的身体很容易受伤，还会。每天运动二十分钟可以减...