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![老年人最该补充的8种营养素]()
老年人最该补充的8种营养素
原标题：老年人最该补充的8种营养素现在人们的生活环境，比起过去，真的是好了不少。也正是因为生活质量的提高，越来越多的人对于身体健康方面，逐渐有了格外的重视，特别是中老年人。我们无法阻止衰老，但可以延缓身体机能的衰老，合理补充营养素就是一个重...
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![吃杏伤人？适可而止就没问题]()
吃杏伤人？适可而止就没问题
又到了杏大量上市的季节。从小时候就一直记着这样的传言：桃饱人、杏伤人、李子树下埋死人。中医认为，杏肉味酸、性热，有小毒。过食会伤及筋骨、勾发老病……因此，杏不可多吃。杏吃多了，这些营养素的摄入会增加，从食物多样、均衡营养的原则，杏适量为可，...
