有正知正念的身心灵 正念和冥想的本质到底什么？

正念与冥想有什么关系？什么是正念？ 正念和冥想有什么区别呢？就如同曾经的我一样，对二者一头雾水，那就聊聊它们的区别。01 定义的不同 冥想…西方讲身心灵，灵与佛教的阿赖耶识是否是相似的定义？请高人指教！？ 不一样，阿赖耶识不具有主动意识，不...