晚上喝五谷豆浆对身体是否有好处，由于白天... 每天只喝五谷豆浆营养能跟得上吗

我现在每天喝五谷豆浆能减肥吗？？我现在 健康指导：您好，根据您的描述，五谷豆浆，富含优质蛋白和部分矿物质，对于减肥没有什么直接帮助。平日可控制总能量，适当多吃富含膳食纤维的食物，晚餐不要吃的太饱，每天进行一定。怀孕六个月了每天喝一大碗自己打...