豌豆的维生素b含量 黄豆和豌豆的营养有什么区别？

什么食物维生素B含量比较丰富？ 谷类食物一般含维生素Ｂ１较多，也是我们膳食中维生素Ｂ１的主要来源，但谷类食物碾磨得越精细，维生素Ｂ１的含量就越少。在植物性食物中，豆类和花生含维生素Ｂ１最多。在。什么食物维生素b含量较多？ 维生素B1的主要食...