评定运动效果的是什么 制定运动处方的基本原则和程序是什么?

运动训练效果的生化评定方法主要有哪些 尿肌酐评定法，乳酸评定法：10s快速运动评定法、磷酸原商(AQ)评定法、30m冲刺评定法，乳酸能商(LQ)评定法，实验室负荷法，400m全力跑血乳酸评定法。制定运动处方的基本原则和程序是什么？ 基本原则...