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打坐时间长了会有什么身体方面的变化 有助于大脑活动和提高2113自身免疫力。俗话说“心平气和”5261，这是有4102道理的。当人的心神平静时，1653气血才会和顺；反之，躁动不安就易患消耗性疾病，不容易治愈。现代研究表明，打坐时放松入静，...