在床上踩单车可以瘦腿吗 晚上躺床上骑自行车可以瘦腿吗?

躺在床上踩单车和把腿靠在墙上与身体形成90度真能瘦腿吗？ 可以瘦，主要是可以让腿部的赘肉变的紧实，从而达到瘦的视觉效果，蹬脚踏车不仅可以紧实双腿，还可以瘦臀以及腰部。锻炼腰部力量。你在练习的时候是可以感觉到腰部也在用力。在床上做倒踩自行车的...