你走过的健身弯路有哪些？ 健身舞你让我受伤分解动力作

你走过的健身弯路有哪些？ 瘦30多斤，花了5个多月时间硬生生地把微胖头衔给摘了！我并不是奇迹般的一蹴而就，没有你想象的月瘦20斤…我每天都有跳健身操一到两小时这样好嘛？但。 跳完KITTY流行减肥瘦身操后大小腿酸痛，要坚持跳一个月这样会有肌...