山东脆煎饼面皮脆黄放什么来调 求山东脆煎饼面糊的配方

一个山东杂粮煎饼的热量是多少？加一个蛋，不加脆饼的那种，也不放油 100g杂粮煎饼中300大卡左右。杂粮中的玉米、小米、高粱、面粉这都是禾本科谷实类能量食品，在粮食中能量是比较高的了。比油炸类食品低的多了，况且纤维素的含量也很高，有。脆煎饼...