上火是不是睡不着 经常睡不着怎么办？是太上火了吗？

上火睡不着觉怎么办如何缓解上火？ 上火睡不着觉的缓解方法：1.可以吃一些清火的药来进行改善。2.每天晚上睡觉之前可以喝一杯纯牛奶，可以促进睡眠。3.生活中也可以喝一些冰糖炖雪梨水。上火一般都是饮食不当。上火会引起晚上睡不着吗？ 是的。中医认...