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![热爱运动早睡早起 要是天天早上8点上班呢，那些热爱运动的上班族，怎么办]()
热爱运动早睡早起 要是天天早上8点上班呢，那些热爱运动的上班族，怎么办
英语翻译 It's harmful to stay up late.We should get used to keeping early hours.To have a healthy life，we should have a bala...
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![怎样可以早睡早起 如何早睡早起？]()
怎样可以早睡早起 如何早睡早起？
怎样才可以让自己早睡早起？ 循序渐进保持早睡的习惯。比如你平时12点睡觉，你今天就可以让自己11点半睡觉，保持一周11点半睡觉的时间，再设定11点睡觉，具体周期可以根据自身情况自行调整。下班后去健身锻炼。最理想的健身时间莫过于下班后的时间了...
