产后多久可以运动？

产后多久可以剧烈运动 你好，产后三个月才能进行剧烈运动，因产妇身体和子宫需要恢复期，剧烈运动会损害子宫修复的，所以建议产后减肥者可以做些轻度的运动，如瑜伽、普拉提等。多喝滋补的汤水如红枣枸杞鸡汤、板栗排骨汤、红枣鲫鱼汤等，蔬菜和水果要多吃，...