比较容易吸收的蛋白 什么胶原蛋白最容易吸收且对皮肤最有帮助？

什么食物中的蛋白质最容易被吸收？ 病情分析：你好。含蛋白质的食物很多，一般的动物蛋白都比较容易吸收。指导意见：动物蛋白中以水产类的食物蛋白比较容易吸收，可以多吃鱼，但也不能挑食。祝身体健康。什么食物含蛋白质最高 ，最容易吸收 在常用的每10...