是不是臂围越粗越有力 手臂太瘦小了，怎么可以让自己的手臂变粗大一点呢？

手臂粗大力量就大吗，反而，手臂细小力量就小吗。为什么 手臂的力量并不是取决于手臂是否粗大～而是取决于手臂的肌肉是否发达，如果想要有强壮的手臂，你可以练一练俯卧撑之类的锻炼如果是刚刚练习俯卧撑的话可以从10个一组开始练起一点点加数量，循序渐进...