足内翻扭伤一级 脚扭伤如何较快恢复？

脚扭伤如何较快恢复？ 跑酷时脚扭伤了，但应该没有伤到骨头。请问有什么好办法可以较快恢复呢？谢谢回答目前有两，都表示…为什么容易发生跖屈足内翻扭？ 腿由胫骨和腓骨组成，在前而粗者为胫骨，在后而细者为腓骨，脚的足弓顶部有一.屈(提起脚跟)时，距...