初学健身气功四段功法，先从哪个开始学更好？请多多指教，谢谢！ 健身气功引导类功法

健身气功 气功初学者要注意哪些事项 初学气功要注意的事项：1.首先，初学者要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也...