为什么说有氧运动会减少肌肉 减少有氧运动 肌肉

有氧运动为什么掉肌肉？如果有氧的同时也做力量训练，会增加肌肉吗，不想掉肌肉啊咋办？首先，题主应该清楚你有氧运动的目的是为了什么？如果是为了减脂，那么排除新手福利。为什么说有氧运动会减少肌肉 没有这种说法，你被忽悠了。有氧运动会消耗脂肪，同时...