踩单车式仰卧起坐 怎么做仰卧起坐的??

腰痛能做仰卧起坐吗 如何避免腰椎间盘突出进一步加重，如果已经患病需要卧床休息，尽量少做能够引起腹压增高的运动，比如：仰卧起坐，会使腹压加重，影响腰椎间盘突出。可以选择的运动，比如：。每天做50个俯卧撑和50个仰卧起坐能提高性功能吗 我是健身...