想要跑步锻炼身体 但是我慢跑十分钟就累的不行了 身体素质不是很好 我该怎么锻炼? 跑步累了之后越有力气

跑步200米。跑完之后觉得很想吐。没什么力气、很累、很困、为什么 小姑娘，不吃饭，想死呢？早上必百须吃饭，活跃精神，可以让精神集中，你可以吃鸡蛋，糖醋鸡蛋，吐度司面包，一问小杯牛奶和一杯咖啡，记住了，咖啡要加牛奶，掺和在一答起，因为牛奶有脂...