每天都健身但越来越胖 开始健身后越来越胖怎么办？好急?

为什么我天天锻炼，还越来越胖。 你是不是吃得也多？如果你锻炼后吃很多的话会更容易胖的，你锻炼的时候人体发出需要能量的信号。然后吃东西的话会更好的吸收。剩余的能量就转化为脂肪。要多吃蔬果、粗粮。吃饭以不饿为界限。1.遗传因素大多认定为多因素遗...