左足背软组织挫伤，左脚 你好，很高兴为你解答，有片子吗。如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是软组织损伤。建议休息先冷敷，抬高患肢。口服活血止痛药。避免剧烈运动。避免长时间一个姿势，观察一段时间看看再说。左脚踝软组织挫伤要多久才能...
