体育课的运动负荷怎么算 足球课负荷分析报告

体育课的运动负荷怎么算 计算课的平均心率的方法有两种：一种是面积计算法，另一种是点算法。面积计算法比较准确，但计算过程较为复杂。点算法是要求各点数据的平均值。将所测课中各次心率相加，。超负荷训练（以锻炼体能为中心） 体能训练在足球中尤为重要...